3btc.org - мультикран с 8 криптовалютами

[Ivan Ivanov]

@kyxap нужно стараться регулярно делать. тем более, что планка - это не так напряжно и доступна для всех.

[kyxap]

@ivan-ivanov планка помогает поддержать тонус? Я сам замечал, что лучше себя чувствую, когда поделаю зарядку. Но все равно лень и это происходит очень редко. Весь в крипте сутками)

[Ivan Ivanov]

@kyxap конечно, работают многие мышцы и для фигуры полезно.

[kyxap]

@ivan-ivanov а с какой периодичностью нужно выполнять эти упражнения. Если работыть за пк, как лучше поступить?

[Ivan Ivanov]

@kyxap каждый час нужно делать перерыв. по планке можно начинать с простой стойки. в инете можете найти группу упражнений.

[kyxap]

@ivan-ivanov хотелось бы четко по таймеру делать работу в интернете и между этим упражнения. С чего вы начинали и как подстроили свой график?

[Ivan Ivanov]

@kyxap вот такое приложение: https://play.google.com/store/apps/details?id=me.fityfor.plank

[kyxap]

@ivan-ivanov как только телефон отремонтирую, обязательно установлю. А пока кнопочная раскладушка в помощь)

[Ivan Ivanov]

@kyxap в принципе, можно на ютубе глянуть. не думаю, что там нет видео. просто наберите "упражнение планка".

[kyxap]

@ivan-ivanov я вот задумываюсь и о гимнастике тоже в целом, несколько интересных уроков видел.

[Ivan Ivanov]

@kyxap гимнастика - это уже для более продвинутых. лучше начинать с чего-то более простого.

[kyxap]

@ivan-ivanov гимнастика есть и очень простая, растирать сосуды и прочее.

[Ivan Ivanov]

@kyxap ну, это просто какие-то упражнения. я подумал о гимнастике в классическом понимании.

[kyxap]

@ivan-ivanov для этого нужно посещать специальную для этого школу, желательно с раннего детства.

[Ivan Ivanov]

@kyxap тогда для вас то, что я показал - приложение, либо в ютубе можете найти уроки.

[Andrei1990bit]

Участник @kyxap написал в 3btc.org - мультикран с 8 криптовалютами:

@andrei1990bit это майнинг в браузере? Не жалко вычислительных мощностей своего пк?

нет я не майню - так постепенно собралось - вот и вывел - я вообще майнить перестал давно и свою мини-ферму давно еще слил.
@kyxap что то у тебя всё ломается - черная полоса(

[kyxap]

@andrei1990bit телефон давно уже разбит. Черной полосы нет никакой. Бывает)

[Ivan Ivanov]

@kyxap черные полосы бывают у каждого. просто не все их умеют распознать.

[kyxap]

@ivan-ivanov если и не распознают, значит правильно живут и попусту не играют со своими нервами. Все очень относительно.

[Ivan Ivanov]

@kyxap просто в период черной полосы можно ничего не начинать и попросту ее переждать.