3btc.org - мультикран с 8 криптовалютами
-
@ivan-ivanov а сколько минимум на ноуте для вам комфортно? 15.6?
https://play.agareum.com/ref/7Y6ND
Зарабатывай токены играя! 0.005$ за токен. В среднем за игру получается 150 токенов, за 1 раунд. 5 минут.
https://primedice.com/?c=kyxap казино с бонусами, за рефбеком в личку
https://stake.com/?c=kyxap944 аналогично -
@kyxap я особо на ноутах не работал, но те моменты, что пробовал - не особо понравилось.
-
@ivan-ivanov не знаю, мне за компом сидеть уже поднадоело, гораздо лучше в постельке лежать и в ноуте залипать)
https://play.agareum.com/ref/7Y6ND
Зарабатывай токены играя! 0.005$ за токен. В среднем за игру получается 150 токенов, за 1 раунд. 5 минут.
https://primedice.com/?c=kyxap казино с бонусами, за рефбеком в личку
https://stake.com/?c=kyxap944 аналогично -
@kyxap я периодически перерывы делаю. например, можно планку сделать или отжимания.
-
@ivan-ivanov тоже иногда делаю физические упражнения, но не каждый день.
https://play.agareum.com/ref/7Y6ND
Зарабатывай токены играя! 0.005$ за токен. В среднем за игру получается 150 токенов, за 1 раунд. 5 минут.
https://primedice.com/?c=kyxap казино с бонусами, за рефбеком в личку
https://stake.com/?c=kyxap944 аналогично -
@kyxap нужно стараться регулярно делать. тем более, что планка - это не так напряжно и доступна для всех.
-
@ivan-ivanov планка помогает поддержать тонус? Я сам замечал, что лучше себя чувствую, когда поделаю зарядку. Но все равно лень и это происходит очень редко. Весь в крипте сутками)
https://play.agareum.com/ref/7Y6ND
Зарабатывай токены играя! 0.005$ за токен. В среднем за игру получается 150 токенов, за 1 раунд. 5 минут.
https://primedice.com/?c=kyxap казино с бонусами, за рефбеком в личку
https://stake.com/?c=kyxap944 аналогично -
@kyxap конечно, работают многие мышцы и для фигуры полезно.
-
@ivan-ivanov а с какой периодичностью нужно выполнять эти упражнения. Если работыть за пк, как лучше поступить?
https://play.agareum.com/ref/7Y6ND
Зарабатывай токены играя! 0.005$ за токен. В среднем за игру получается 150 токенов, за 1 раунд. 5 минут.
https://primedice.com/?c=kyxap казино с бонусами, за рефбеком в личку
https://stake.com/?c=kyxap944 аналогично -
@kyxap каждый час нужно делать перерыв. по планке можно начинать с простой стойки. в инете можете найти группу упражнений.
-
@ivan-ivanov хотелось бы четко по таймеру делать работу в интернете и между этим упражнения. С чего вы начинали и как подстроили свой график?
https://play.agareum.com/ref/7Y6ND
Зарабатывай токены играя! 0.005$ за токен. В среднем за игру получается 150 токенов, за 1 раунд. 5 минут.
https://primedice.com/?c=kyxap казино с бонусами, за рефбеком в личку
https://stake.com/?c=kyxap944 аналогично -
@kyxap вот такое приложение: https://play.google.com/store/apps/details?id=me.fityfor.plank
-
@ivan-ivanov как только телефон отремонтирую, обязательно установлю. А пока кнопочная раскладушка в помощь)
https://play.agareum.com/ref/7Y6ND
Зарабатывай токены играя! 0.005$ за токен. В среднем за игру получается 150 токенов, за 1 раунд. 5 минут.
https://primedice.com/?c=kyxap казино с бонусами, за рефбеком в личку
https://stake.com/?c=kyxap944 аналогично -
@kyxap в принципе, можно на ютубе глянуть. не думаю, что там нет видео. просто наберите "упражнение планка".
-
@ivan-ivanov я вот задумываюсь и о гимнастике тоже в целом, несколько интересных уроков видел.
https://play.agareum.com/ref/7Y6ND
Зарабатывай токены играя! 0.005$ за токен. В среднем за игру получается 150 токенов, за 1 раунд. 5 минут.
https://primedice.com/?c=kyxap казино с бонусами, за рефбеком в личку
https://stake.com/?c=kyxap944 аналогично -
@kyxap гимнастика - это уже для более продвинутых. лучше начинать с чего-то более простого.
-
@ivan-ivanov гимнастика есть и очень простая, растирать сосуды и прочее.
https://play.agareum.com/ref/7Y6ND
Зарабатывай токены играя! 0.005$ за токен. В среднем за игру получается 150 токенов, за 1 раунд. 5 минут.
https://primedice.com/?c=kyxap казино с бонусами, за рефбеком в личку
https://stake.com/?c=kyxap944 аналогично -
@kyxap ну, это просто какие-то упражнения. я подумал о гимнастике в классическом понимании.
-
@ivan-ivanov для этого нужно посещать специальную для этого школу, желательно с раннего детства.
https://play.agareum.com/ref/7Y6ND
Зарабатывай токены играя! 0.005$ за токен. В среднем за игру получается 150 токенов, за 1 раунд. 5 минут.
https://primedice.com/?c=kyxap казино с бонусами, за рефбеком в личку
https://stake.com/?c=kyxap944 аналогично -
@kyxap тогда для вас то, что я показал - приложение, либо в ютубе можете найти уроки.
